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通适素质教育学院

《排球》教学大纲

    发布时间:2015-01-08 阅读次数:

    一、课程名称:大学体育之排球一

    二、课程级别:排球水平一

    三、课程性质:选项课

    四、学时与学分:36学时  2学分

    五、先修课程:《体育素质训练课》

    六、教学对象:第2学期本科生

    七、课程目标:
           1.介绍排球运动基本知识,使学生了解排球运动的锻炼价值。
           2.通过各种排球游戏及球操,增加球感。培养学生参与排球运动的兴趣。
           3.学习排球基本技术方法,提高学生排球运动的基本能力。
           4.发展学生基本身体素质,达到增进健康,增强体质的目的。
           5.鼓励与发展学生对排球运动的爱好,拥有一技之长,并养成终身参加体育锻炼的良好习惯。

    八、基本教学内容与学时安排:(36学时,含理论2学时、机动6学时)
           (一)理论部分
           1.排球运动起源与发展。
           2.排球运动特点与锻炼价值。
           3.排球运动基本技术与战术。
           4.介绍排球运动基本规则及裁判法。
           5.排球运动欣赏
           6.介绍沙滩排球及软式排球。
           (二)实践部分
           1.基本技术
           (1)各种排球游戏及球操
           (2)准备姿势及移动
           (3)传球:双手正面传球、移动传球
           (4)垫球:双手正面垫球、移动垫球。
           (5)发球:下手发球、正面上手发球。
           (6)扣球:4号位正面扣球、2号位扣球。
           (7)拦网:单人拦网。
            2.基本战术
           (1)“四二”阵容配备。
           (2)“四一二”站位进攻战术。
           (3)“心跟进”防守战术。
            3.身体素质
           (1)速度练习
           (2)腿部力量练习
           (3)手臂力量练习
           (4)腰腹力量练习

    九、教学方法:
           1、教师的教学方法:开发内化式教学、讲解法、示范法、领做与口令指挥法、分组教学法、视频引导法。
           2、学生的学法:模仿学习法、巩固学习法、自主合作探究学习法。

    十、成绩考核:
          (一)考试方法:
           1.理论30%(以试卷答题形式记分)
           2.技术40%
           3.学习态度30%
           (二)技术评分标准
           1.两人隔网对传:要求:男生网高2.30m、女生网高2.20m,两人对传总数20个60分,60个100分。
           2.发球:要求:女生下手发球,男生上手发球,成攻1个10分,10个100分。

    十一、参考教学进度: 
            教学方案:36学时,含理论2学时,机动6学时。
            完成目标:基本目标